AEROBICA
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Corso di formazione Istruttore Fitness Musicale e Tonificazione

Milano, 11/12 maggio - 25/26 maggio - 8/9 giugno - 22/23 giugno
6/7 luglio - 13 luglio (esami) 2024

Corso di base per la formazione di istruttori di fitness musicale e tonificazione con specifiche conoscenze dei principi fondamentali che regolano l'insegnamento nei corsi di gruppo. Verranno studiati ed analizzati i vari stili, tecniche e metodologie di allenamento più specifici ed innovativi. Le aree di studio sono state selezionate in funzione delle esigenze e richieste più diffuse in palestra. Le discipline proposte sono frutto di un continuo aggiornamento nel mondo del fitness e del wellness con lo scopo di fornire a tutti i partecipanti una panoramica completa, in linea con le tendenze e le richieste del momento. Inoltre molta attenzione verrà data alla metodologia dell'insegnamento ed al rapporto insegnante/allievo in modo da fornire al futuro istruttore gli strumenti necessari per ricoprire professionalmente questo ruolo.

 

  Obiettivi formativi: con questo corso di formazione il partecipante raggiungerà le competenze tecniche e relazionali necessarie alla creazione in autonomia di lezioni su base coreografica e non, nelle principali attività motorie collettive, attraverso anche un’attenta scelta ed utilizzo della musica. Inoltre imparerà ad impiegare al meglio tutte le metodiche conosciute per una conduzione coinvolgente e stimolante delle lezioni proposte.

Struttura del corso: 11 giornate, con lezioni teoriche e pratiche, raggruppate in fine settimana non consecutivi. E' necessario frequentare almeno l'80% delle lezioni programmate per poter accedere agli esami di fine corso per la qualifica di "Istruttore di Fitness musicale e Tonificazione MSP/CONI".
Modalità di erogazione - Il corso sarà erogato in modalità mista: formazione a distanza e formazione in presenza. Le lezioni dei primi tre fine settimana verranno erogate in diretta online, con aule vituali su Skype o Zoom, e quelle del 4° e 5° fine settimana in presenza.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docenti:
P.Turrini - D.Sorarù - M.Romanazzi - R.Calcagno - P.Minunni

 

 Programma:

Studio delle principali attività di tonificazione e fitness musicale proposte in palestra:

  • Body Tonic
  • G.A.G.
  • Total Body Training
  • Interval Traininig
  • Tone Up 
  • Stretching
  • Body Mind
  • Aerobica
  • Fitball Training
  • Functional Workout Group
  • Step
  • Aerodance

La musica:

  • Utilizzo della musica nelle lezioni di fitness musicale e tonificazione
  • Scelta delle basi musicali
  • Le BPM, il master beat e le frasi musicali

Metodologia dell'insegnamento:

  • Comunicazione efficace in sala corsi
  • Cueing verbale e cueing gestuale
  • Metodologia della correzione
  • Programmazione ed impostazione di lezioni base, intermedie ed avanzate nel fitness musicale e nella tonificazione
  • La relazione istruttore/cliente

Materie base:

  • Anatomia funzionale dell'apparato locomotore
  • Fisiologia degli apparati cardiocircolatorio, respiratorio, dei metabolismi energetici e della contrazione muscolare
  • Principi fondamentali della teoria dell'allenamento
  • L'uso dei piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, barre e manubri) nelle lezioni di fitness musicale e tonificazione
  • Principi fondamentali per una corretta nutrizione
  • Rianimazione e pronto soccorso con brevetto BLS

Supporto didattico: On line

 

Quote di partecipazione: entro il 26 aprile € 737,00 (con pagamento in un'unica soluzione oppure dilazionato: € 394,00 entro il termine indicato e € 394,00 a saldo entro l'inizio del corso).
Per le iscrizioni effettuate dopo la scadenza dei termini la quota è di € 800,00 solo con pagamento in un'unica soluzione.

La quota comprende: accesso alle lezioni teoriche e pratiche, materiale didattico, kit congressuale, partecipazione agli esami di fine corso per il conseguimento della qualifica di Istruttore di Fitness Musicale e Tonificazione riconosciuta da MSP/CONI e brevetto di Basic Life Support rilasciato da Croce Verde.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.



PREISCRIZIONI

Entro il 29 marzo 2024
Con pagamento in un'unica soluzione: € 649,00 comprensivi del 12% di riduzione e risparmio di  € 88,00.
Con pagamento dilazionato: € 678,00 comprensivi dell'8% di riduzione e risparmio di  € 59,00 (50% entro il 4/08 e saldo entro l'inizio del corso).

Entro il 12 aprile 2024
Con pagamento in un'unica soluzione: € 678,00 comprensivi dell'8% di riduzione e risparmio di  € 59,00.
Con pagamento dilazionato: € 707,50 comprensivi del 4% di riduzione e risparmio di  € 29,50 (50% entro l'8/09 e saldo entro l'inizio del corso).

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(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
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