Lo stacco da terra (deadlift) viene definito come un esercizio multi-articolare cardine nella preparazione della forza, presente sia nei programmi di strength & conditioning sia nelle discipline competitive come il powerlifti...
In un settore sempre più competitivo come quello del fitness, la differenza tra essere uno tra i tanti e diventare un punto di riferimento per i propri clienti è data dalla qualità della formazione su cui si sceglie di investire. ...
Non è affatto semplice orientarsi tra le diverse offerte formative quando arriva il momento di scegliere quale percorso intraprendere per prepararsi a diventare un trainer all’altezza di un ruolo che implica anche responsabilità. ...
In questo terzo articolo di Fitness & Neuroscienze l’autore focalizza l’attenzione su un tema molto dibattuto negli ultimi anni: la gestione delle emozioni. E lo fa pensando soprattutto a chi ha un ruolo di responsabilità in palestra. ...
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