QUADERNI TECNICI: LO SQUAT TRA SCIENZA E PRATICA
Lo squat rappresenta uno degli esercizi cardine dell’allenamento con sovraccarichi, riconosciuto universalmente per la sua efficacia nello sviluppo della forza, dell’ipertrofia e della potenza degli arti inferiori.
FITNESS & NEUROSCIENZE: IL POTERE DELLE DOMANDE
Durante una trattativa di vendita finalizzata all’acquisizione di un nuovo cliente, la fase della conoscenza e della scoperta dei suoi reali bisogni acquisisce un’importanza basilare da cui può dipendere l’esito finale.
FITNESS & NEUROSCIENZE: LE SCELTE DI CONSUMO
Con la pubblicazione di questo primo articolo di Fitness & Neuroscienze ci apprestiamo a dedicare uno spazio esclusivo alla trattazione, sia pure con un taglio divulgativo, di un tema così complesso quanto affascinante.
QUADERNI TECNICI: IL DOLORE FEMORO PATELLARE
Questo dolore è localizzato nella parte anteriore del ginocchio, attorno alla rotula, ed è accompagnato spesso da una sensazione di blocco momentaneo del ginocchio, quando ci si vuole rialzare dopo essere stati a lungo seduti.
QUADERNI TECNICI: MACRONUTRIENTI E ORMONI
Ogni volta che ingeriamo dei macronutrienti, questi non si limitano a fornirci energia ma inducono delle risposte ormonali che devono essere in equilibrio fra loro affinché venga mantenuta una buona condizione di salute.
QUADERNI TECNICI: LA PREPARAZIONE AL PARTO
Se dunque ammettiamo l’esistenza nel feto di competenze sensoriali e psichiche di un certo livello, non possiamo tralasciare l’ipotesi dell’esistenza di un rapporto precoce madre-bambino, e cioè di un contatto intrauterino.
QUADERNI TECNICI: LA VALUTAZIONE FUNZIONALE
Fino ad alcuni anni fa, per valutare la funzionalità cardiorespiratoria, ci si basava esclusivamente sul rilievo a riposo della frequenza cardiaca, pressione arteriosa e di alcuni dei parametri statici della funzione respiratoria.
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QUADERNI TECNICI: LO SQUAT TRA SCIENZA E PRATICALo squat rappresenta uno degli esercizi cardine dell’allenamento con sovraccarichi, riconosciuto uni... |
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