Corso di formazione per Istruttori di Walking

Milano, 12/13 luglio 2025

Rivolto a coloro che desiderano raggiungere le conoscenze fondamentali necessarie all'insegnamento del walking, con tutte le sue possibilità di impiego: dall'incremento dell'efficienza cardiovascolare, al dimagrimento e alla preparazione atletica in alcune discipline. Verranno analizzati i presupposti fisiologici al tipo di allenamento proposto ed esaminati tutti i principali programmi che utilizzano questo specifico attrezzo. Molta attenzione verrà data all'uso corretto delle basi musicali in funzione del programma di allenamento presentato.

  Obiettivi formativi: con questo corso di formazione il partecipante raggiungerà le competenze tecniche e relazionali per creare e condurre lezioni di walking, in funzione degli obiettivi proposti, anche attraverso il corretto utilizzo della musica.

  Struttura del corso: due giornate per un fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docenti: formatori professionisti e master trainer di walking.

 Programma:

• Caratteristiche tecniche del tappeto meccanico
• Regolazioni ed assetti del tappeto meccanico
• Obiettivi raggiungibile con il walking
• Le differenti andature
• Analisi dei benefici raggiungibili con l'allenamento indoor rispetto a quello outdoor
• Come è viene strutturata una lezione di walking
• Differenziare i programmi in funzione degli obiettivi e del tipo di utenza
• La musica (strumento per la motivazione): ascolto empatico e B.P.M
• Gli esercizi da abbinare al walking
• La concentrazione
• Il cueing dell'istruttore
• La professionalità dell'insegnante
• Aspetto relazionale con il cliente
• Metodologia del coinvolgimento
• Lezioni pratiche del master trainer
• Fisiologia degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio