I programmi dimagranti
corso online

Online, Domenica 7 luglio 2024

La diminuzione della massa grassa è un obiettivo importante nello sportivo, a cui spesso è richiesto un controllo del peso corporeo, ma anche nel sedentario in sovrappeso, a cui viene consigliato di svolgere un'attività motoria idonea da affiancare ad una dieta alimentare adeguata. In questo stage si esamineranno tutti gli aspetti legati all'impostazione dell'attività motoria specifica per la diminuzione del grasso corporeo, con potenzialità e limiti di un intervento di questo tipo.

  Struttura del corso: 6 ore di formazione a distanza suddivise in due moduli di 3 ore ciascuno tramite piattaforma Skype o Zoom.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docente:
M.Romanazzi - docente Facoltà Scienze Motorie Torino, preparatore atletico.

 Programma:

• La composizione corporea.
• I presupposti fisiologici al dimagrimento.
• Analisi della composizione corporea e tecniche impiegate.
• Le diverse patologie da sovrappeso.
• L'impiego di altri metodi di supporto (massaggi, cosmesi, farmaci, trattamenti estetici ecc.).
• Impostazione di un programma specifico.
• Le diverse tecniche utilizzate.
• Protocolli differenti in funzione delle caratteristiche del soggetto.
• Il controllo dei risultati.
• ll mantenimento del peso corporeo.