QUADERNI TECNICI: ACQUATICITA’ PRESCOLARE
Il gioco è un’esigenza fondamentale e comune in tutti gli uomini, di qualsiasi età, epoca e cultura. Il gioco è un’attività “espressiva” e i bambini non giocano “solamente”: fanno i loro tentativi con ruoli e situazioni di cui ancora non sono padroni.
QUADERNI TECNICI: IL RUOLO DEL TESSUTO ADIPOSO
Quello che chiamiamo grasso è in realtà definito come tessuto adiposo, cioé un accumulo a scopo preventivo della quantità di calorie eccedenti fornite dalla nostra dieta, anche se questa spiegazione non è completamente corretta.
QUADERNI TECNICI: MASSAGGIO NEUROMUSCOLARE E T.P.
Il focus del trattamento nel massaggio neuromuscolare è il Trigger Point, sul quale si interviene, attraverso opportune tecniche, al fine di migliorare una condizione alterata e ripristinare l'equilibrio fisiologico compromesso.
QUADERNI TECNICI: L'ISTRUTTORE COMUNICATORE
E’ ormai assodato che in un trainer debbano necessariamente convivere capacità tecniche e relazionali affinché il suo lavoro risulti proficuo. Vediamo alcune strategie che aiutano l’istruttore di corsi collettivi ad ottenere i migliori risultati.
QUADERNI TECNICI: LUSSAZIONE DI SPALLA E CONFLITTO
Alcuni traumi di spalla possono trovare nella rieducazione funzionale in palestra un importante approccio terapeutico che, se ben gestito, consentirà un completo o quantomeno sufficiente recupero.
QUADERNI TECNICI: LA LEZIONE DI WALKING
Un aspetto essenziale che deve assolutamente essere rispettato è la struttura della lezione. Con questo termine si intendono le fasi fondamentali che compongono un allenamento sportivo e pertanto anche una sessione di walking.
QUADERNI TECNICI: Il POWER STRETCHING
Il power stretching nasce dallo studio di svariati testi e sperimentazioni su argomenti come la forza e la flessibilità con l’applicazione dei principi di neurofisiologia, in cui si analizzano i movimenti e le tecniche utili per migliorare queste due capacità.
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FITNESS & NEUROSCIENZE: GESTIRE I CONFLITTILa collana di articoli di Fitness & Neuroscienze si arricchisce di un nuovo contenuto dedicato a... |
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