QUADERNI TECNICI: L'ALLENAMENTO DIMAGRANTE
Il problema dell’utilizzazione dei lipidi come fonte energetica primaria durante gli esercizi non è data dalla disponibilità del grasso, ma quella di portare nel muscolo i lipidi per l’ossidazione e di renderli disponibili per la produzione di energia.
QUADERNI TECNICI: STRATEGIE ANTIAGE
L’invecchiamento è un fatto ineluttabile ed inesorabile ma io noto che la maggior parte degli individui lo subisce come una malattia, si rassegnano senza accettarlo ed invecchiano mentalmente prima ancora che fisicamente.
QUADERNI TECNICI: LA SECREZIONE DELL’INSULINA
Ogni qualvolta ingeriamo dei macronutrienti, l’organismo dà una risposta ormonale che, nel caso dei carboidrati, è la secrezione di insulina, prodotta dal pancreas. Con l’ingestione di zuccheri, la glicemia sale ma non può
QUADERNI TECNICI: METODI DI SVILUPPO DELLA FORZA
I metodi per lo sviluppo della forza possono essere sintetizzati secondo la classificazione fatta da Zatsiorski (1966): metodo degli sforzi massimi, metodo degli sforzi ripetuti, metodo degli sforzi dinamici.
QUADERNI TECNICI: SINDROME DA CONFLITTO SUB-ACROMIALE
Viene così definito un'anomala pressione che si crea tra la parte inferiore e distale dell’acromion e la tuberosità della testa omerale e può essere determinata da una anomalia nella forma dell’acromion, dalla presenza di osteofiti nella
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FITNESS & NEUROSCIENZE: GESTIRE I CONFLITTILa collana di articoli di Fitness & Neuroscienze si arricchisce di un nuovo contenuto dedicato a... |
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