QUADERNI TECNICI: LE LESIONI MENISCALI
Per i carichi a cui è sottoposto e per la funzione motrice che assume, il ginocchio risulta essere l’articolazione più a rischio di traumi e processi degenerativi, di cui occuparsi anche attraverso il recupero funzionale.
QUADERNI TECNICI: LA GESTIONE DEL PERSONALE IN PISCINA
Prima di pianificare ed organizzare una qualunque attività in piscina è necessario valutare l’effettiva disponibilità dell’impianto sportivo in cui si è chiamati ad operare, considerando la struttura nel suo insieme.
QUADERNI TECNICI: L'INVECCHIAMENTO FISIOLOGICO
I processi fisiologici che determinano l'invecchiamento, responsabili del decadimento di organi e funzioni, sono soggetti a tempi e intensità differenti a seconda dell'organo e del tessuto interessato.
QUADERNI TECNICI: ACQUATICITA’ PRESCOLARE
Il gioco è un’esigenza fondamentale e comune in tutti gli uomini, di qualsiasi età, epoca e cultura. Il gioco è un’attività “espressiva” e i bambini non giocano “solamente”: fanno i loro tentativi con ruoli e situazioni di cui ancora non sono padroni.
QUADERNI TECNICI: IL RUOLO DEL TESSUTO ADIPOSO
Quello che chiamiamo grasso è in realtà definito come tessuto adiposo, cioé un accumulo a scopo preventivo della quantità di calorie eccedenti fornite dalla nostra dieta, anche se questa spiegazione non è completamente corretta.
QUADERNI TECNICI: MASSAGGIO NEUROMUSCOLARE E T.P.
Il focus del trattamento nel massaggio neuromuscolare è il Trigger Point, sul quale si interviene, attraverso opportune tecniche, al fine di migliorare una condizione alterata e ripristinare l'equilibrio fisiologico compromesso.
QUADERNI TECNICI: L'ISTRUTTORE COMUNICATORE
E’ ormai assodato che in un trainer debbano necessariamente convivere capacità tecniche e relazionali affinché il suo lavoro risulti proficuo. Vediamo alcune strategie che aiutano l’istruttore di corsi collettivi ad ottenere i migliori risultati.
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QUADERNI TECNICI: IL DEADLIFT TRA SCIENZA E PRATICALo stacco da terra (deadlift) viene definito come un esercizio multi-articolare cardine nella prepar... |
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