QUADERNI TECNICI: INTEGRATORI PER LO SPORT 3^ PARTE
Ultima parte dedicata all'esame dei principali integratori impiegati nello sport e nel fitness. Per ciascuno viene fatta una breve descrizione, con le principali funzioni nell'organismo e segnalandone la corretta assunzione al fine del recupero o della prestazione.
QUADERNI TECNICI: INTEGRATORI PER LO SPORT 2^ PARTE
Prosegue l'analisi sui principali integratori impiegati nello sport e nel fitness. Per ognuno: una descrizione sintetica, le funzioni nell'organismo e le indicazioni principali per il loro corretto utilizzo al fine del recupero o della prestazione.
QUADERNI TECNICI: INTEGRATORI PER LO SPORT 1^ PARTE
Prima parte di un excursus sui principali integratori utilizzzati nello sport e nel fitness, con una breve descrizione, il relativo meccanismo d'azione nell'organismo e le più generiche indicazioni per il loro corretto utilizzo.
QUADERNI TECNICI: LE DISTORSIONI DELLA CAVIGLIA
Per come è fatta, questa articolazione sembrerebbe più stabile della spalla in cui la testa dell’omero è appoggiata alla glena. Nella caviglia i due malleoli avvolgono lateralmente (perone) e medialmente (tibia) l’astragalo.
QUADERNI TECNICI: ACQUISIRE E FIDELIZZARE IL CLIENTE
Risulta evidente quanto un nuovo approccio con il cliente necessiti di tempi di maturazione e sperimentazione sul campo perché possa essere acquisito ed utilizzato in modo efficace, a vantaggio un rapporto duraturo e proficuo.
QUADERNI TECNICI: LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE
Il ginocchio è sottoposto ad un notevole stress sia negli sportivi che nei soggetti sedentari. Il perno della stabilità di questa articolazione è il LCA che per la sua conformazione e posizione ne permette il controllo.
QUADERNI TECNICI: IL POWER YOGA
Il Power Yoga è un armonioso incontro tra yoga e fitness. Unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, cioè una forma semplificata ma più dinamica dell’Ashtanga e dell’Hata Yoga.
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FITNESS & NEUROSCIENZE: GESTIRE I CONFLITTILa collana di articoli di Fitness & Neuroscienze si arricchisce di un nuovo contenuto dedicato a... |
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